PASTA: Twaróg wymieszaj z 6 łyżkami oleju lnianego, następnie stopniowo wlewaj maślankę(lub jogurt naturalny) cały czas miksując pastę za pomocą blendera do uzyskania gładkiej masy o konsystencji majonezu. MUSSLI: Płatki bio 5 zbóż podpraż przez chwilę na suchej patelni tak aby się nie przypaliły. Do przestudzonych płatków dodaj jeszcze 2 łyżki oleju lnianego, 1-2 łyżeczki miodu oraz 8 łyżek pasty twarogowej i całość dokładnie wymieszaj. Z pozostałej pasty możesz przygotować na obiad sos do sałaty dodając ulubione dodatki typu czosnek, chili oraz sól i pieprz.